中欧体育：缓解痛经 试试按摩地机穴

南京市中西医融合医院针灸推拿科陶雪芬主治中医师讲解，女性冬季防治和化疗痛经，可以搭配美容的方法。　　中医指出，身体有一个地机穴，具备较强的解法痉止痛、行气活血起到，美容地机穴可有效地减轻痛经症状。地机穴有健脾渗湿、调理月经、化疗痛经等功效。

　　地机穴坐落于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴(小腿内侧，膝下胫骨内侧凸起中)的连线上，阴陵泉穴下3寸。地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，具备较强的解法痉止痛，行气活血之功，气行则血行，脉道罄，气血简洁，经筋摇摆不定，疼痛自止。

　　美容方法：用食指指腹点按地机穴周围，找寻最敏感点，然后用拇指指腹由重及轻松开敏感点，以能承受为度。坚决松开1分钟，每天展开1~2次。

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